Waarom Eetbeter?

Waarom zou je voor Eetbeter kiezen? Op deze pagina lees je het verhaal van een klant.

Ervaringen van een klant

Quirine Aan het woord is Quirine: "Tijdens de eerste sessie bij voedingscoach Charlotte voelde ik dat ik op de juiste plek zat: ze keek niet alleen naar mijn eetgedrag, maar ook naar mijn leef- en werkpatronen die ermee samenhingen. Bovendien ging ze op zoek naar de diepere psychologische oorzaken van mijn ongezonde relatie met eten. We kwamen erachter dat ik nooit heb geleerd om mijn eigen wensen te bepalen. Ik was een inschikkelijk jong meisje en als volwassen vrouw beschouwde ik mezelf als flexibel. Mijn lichaam was gestopt met signalen geven: ik had nooit honger, ook al had ik uren niets gegeten. Langzaam maar zeker was ik, onder invloed van stress, weggedreven van de natuurlijke behoeftes van mijn lichaam en geest.

"We ontwikkelden samen een actieplan: ik at een vezelrijk ontbijt, een lunch van twee bruine boterhammen, een vier-uurtje van fruit, dronk veel water en at de avondmaaltijd niet later dan zeven uur. Ik nam boterhammen mee van huis, regelde geen afspraken tussen de middag en ging temidden van alle hectiek rustig zitten lunchen. Daar werd op mijn afdeling wel even gek van opgekeken, maar ik deed het toch. Charlotte gaf me inspirerende vragen mee, zoals hoe ik me zou voelen als ik wakker werd en tien kilo lichter was. Door onze gesprekken zag ik in dat ik een negatief zelfbeeld had en mezelf verwaarloosde. Na zes sessies had ik het gevoel dat ik het verder alleen af kon."

Wil je meer lezen over hoe het Eetbeter plan in de praktijk werkt? Ga dan naar mijn column op www.valtaf.nl.

Breng me naar het intakeformulier.