Afvallen achtergronden - Eetbeter boeken tips

Op deze pagina tref je een overzicht van de boeken die ik je van harte kan aanbevelen als je wilt afvallen. Deze boeken kunnen je helpen bij de bewustwording van je eetgedrag, het zoeken naar de achtergronden van je eetgedrag, het loslaten van je eetgedrag en het vinden van algemene tips en truuks en motivatie.

De links van de titels van de boeken verwijzen door naar de site van Bol.com waar je meer informatie kan vinden en het boek eventueel ook kan bestellen.

Gezonde Voeding en afvallen

• Eet, drink en blijf slank en gezond! - Prof. Walter C. Willett
• The truth about food - Eerlijk over eten - Jill Fullerton-Smith
• Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
   

Eetbuien

• Boulimie en eetbuien overwinnen - Dr. Johan Vanderlinden
• Uit de ban van eetbuien - Joanna Kortink
• De afslankmythe - Tatjana van Strien
   

Behoeften en emoties

• Het drama van het begaafde kind - Alice Miller
• Een zoektocht naar het ware zelf - Jean Jenson
• Vier vragen die je leven veranderen - Byron Katie
• De herontdekking van het ware zelf - Ingeborg Bosch
• Illussies - Ingeborg Bosch
   

Opvoeding

• De onschuldige gevangene - Ingeborg Bosch
• Kinderen en eigenwijsheid - A. Geelhoed, C. Visch, J. Petri en J. Zonneveld
• De Tao Te King voor ouders - William Martin
   

Succes en geluk

• De weg naar Flow - Mihaly Chikszentmihalyi
• Life Strategies - Dr. Philip C. McGraw
   

Heb je zelf een boek gelezen waarvan je vindt dat het in bovenstaande lijst niet zou mogen ontbreken? Laat het me weten.

Startpagina | Eetbeter plan | Waarom? | Boeken | Kooktips | Over Eetbeter