Psychologie en bewustzijnsontwikkeling
Raak bevrijdt van negatieve gedachten, stress, somberheid en angsten met de innovatieve en succesvolle PRI methode.
Ik help je de oorsprong van je klacht te vinden en hoe je hier los van kan komen. Je krijgt zelf een tool in handen om grip te krijgen op je emoties, zodat je rust, zelfvertrouwen en balans terug kan vinden in jezelf en je leven. Je leert je blokkades te overwinnen, te leven vanuit je hart, zodat je steeds meer ervaart wie je werkelijk bent en wat het leven je de bieden heeft. Dat is een wereld van verschil.
Herken je dit?
Voel je je alleen, niet geliefd, niet voldoen, niet gewenst, verlaten, gestrest, angstig, snel geïrriteerd, afgewezen, is het nooit goed genoeg, ben je nooit tevreden, heb je veel aandacht of bevestiging nodig, ben je bang dat je tekort schiet of tekort komt, heb je een verslaving of ongezond gedrag?
Er is een uitweg uit deze nare gevoelens. De methode van de Nederlandse psychologe, onderzoekster en visionair Ingeborg Bosch, Past Reality Integration, biedt een concrete aanpak die ik je in 3 fases leer. Hierna kun je het tool zelf blijven gebruiken iedere keer dat je bevangen wordt door negatieve gevoelens of gedachten en ben je niet meer afhankelijk van een therapeut. Ook zul je in de meeste gevallen merken dat je steeds minder last krijgt van je overlevingsmechanismen die je negatieve gevoelens veroorzaken, en steeds meer in het onbelaste nu kunnen leven.
Gedachten, gedragingen of gevoelens. Ik leer je hoe je de PRI methode zelf kunt gaan toepassen zodat je na de therapie deze zelf kunt blijven gebruiken.
Wat als je niets gaat doen?
Je zult telkens opnieuw getriggerd worden en in hetzelfde kringetje blijven draaien met de oude overlevingsmechanismen, zonder dat je dat in de gaten hebt. Waarschijnlijk zal je voor de zoveelste keer proberen om weer je best te doen, je ‘eruit’ te denken, nog harder te werken, gestrest, gespannen, boos of moe te worden, moeilijkheden te vermijden, nog meer te eten, een andere partner te zoeken, weer een ander dieet te proberen, etc.
Gun jezelf de verandering en trek aan de bel. Er is hulp. En ik help je er graag bij.
Plan je eerste gesprek bij mij in. Meestal heb ik binnen twee weken plek voor je en soms al dezelfde week. We gaan dan in op wat er speelt in je leven, waar je last van hebt en wat je graag wilt veranderen. We maken samen een stappenplan om je hulpvraag aan te pakken en kijken op welke situatie(s) die je triggeren je dat gaat toepassen.
Denk je eens in hoe het zou zijn als je niet langer zo onzeker, futloos, gestrest, geïrriteerd, angstig of ontwijkend zou zijn? Als je blij, energiek, zelfverzekerd en vol vertrouwen in het leven zou kunnen staan en je doelen zou kunnen bereiken? Hoe zou dat voelen? Misschien is het wel minder moeilijk dan je denkt…
Waarom Charlotte Wortmann?
Ik ben gecertificeerd PRI therapeut en Psycholoog NIP.
Wat mij direct aansprak aan PRI was dat de methode werkt op zowel het niveau van het begrip als van gevoel en het gedrag waar we last van hebben. Als een soort heilige drie-eenheid worden deze drie aspecten telkens weer vervlochten in de toepassing, wat zo kloppend voelt op een dieper niveau. Alsof je hiermee toegang krijgt tot een waarheid die zich uit in het liefdevol openen van je hart.
Wat PRI mij persoonlijk gebracht heeft is de ervaring van mijzelf. Wie ben ik? Wat beweegt mij? Wat is mijn kracht? Wat heb ik nog te ontwikkelen? Heel praktisch in mijn leven betekent dat dat ik steeds meer bij mezelf kan blijven bij de dingen die ik doe. Ik word minder afgeleid, weggetrokken of in beslag genomen door wat er om mij heen gebeurt. Dit geeft niet alleen veel meer rust, maar ook zelfvertrouwen omdat ik handel vanuit wat ik zelf voel of wil, en veel minder vanuit wat de ander wil. Ik ontdek mijn eigen kracht en talenten, wat mijn leven zinvoller en vreugdevoller maakt. En mijn relaties verdiepen zich en ik ervaar dat mensen niet langer me niet lijken te willen, maar dat ze juist blij met me zijn. Wat een wonderlijke ontwikkelingen, wie had dat ooit gedacht van dat onzekere, verlegen meisje dat ik was!
Wat doe ik?
Wat ik doe is samen met je te onderzoeken wat het is dat je klacht teweegbrengt, waar deze zijn oorsprong heeft en wat de stappen zijn om je te bevrijden uit je belemmerende gedachten, gedragingen of gevoelens. Ik leer je hoe je de PRI methode zelf kunt gaan toepassen zodat je na de therapie deze zelf kunt blijven gebruiken.
Voor wie?
Graag help ik je bij de volgende klachten:
- Depressieve gevoelens en onzekerheden
- Angst en paniekstoornissen
- Relatieproblemen
- Opvoedingsvraagstukken
- Hooggevoeligheid
- Autisme en hoogbegaafdheid
- Verslavingen (games, drank, roken, drugs, seks etc.)
- Faalangst
- Sociale fobieën
- Problemen rondom seksualiteit
- Gevoelens van (grote) eenzaamheid
- Overgewicht, gewichtsproblemen
- Agressie, driftaanvallen
Maar ook bij minder duidelijk klachten kan PRI helpen om beter naar je eigen behoeften te leren luisteren, je meer in je kracht te voelen, minder snel boos te worden, je grenzen beter aan te geven en meer levensvreugde te ervaren. Ook kan het richting geven bij zingevingsvraagstukken.
Psychologie en bewustzijnsontwikkeling
Ik ben Charlotte Wortmann, geboren in 1965. Ik heb 2 jaar de opleiding Diëtetiek gevolgd in Nijmegen en ben daarna Psychologie gaan studeren aan de Universiteit Utrecht. Ik ben in 1991 afgestudeerd in de cognitieve functiestoornissen en anorexia nervosa.
Nadat ik als secretaresse en office manager gewerkt heb in de gezondheidszorg en op de Universiteit, ben ik in 2000 psychologisch voedingsadvies gaan geven met mijn praktijk Eetbeter. Ik specialiseerde me in emotioneel eetgedrag. In 2003 kwam ik in contact met de boeken van Ingeborg Bosch en ben ik de methode gaan integreren in mijn adviezen. In 2009 ben ik de opleiding tot PRI therapeut gaan doen. Inmiddels ben ik PRI basistherapeut en pas ik PRI niet meer alleen bij eetproblematiek toe, maar help ik mensen met diverse emotionele klachten, zoals onzekerheid, stress, opvoedingsproblematiek, relatieproblemen en problemen rondom hoogbegaafdheid en hooggevoeligheid.
Lees meer
PRI leerde mij dat ik me op de buitenwereld ging richten als ik me onzeker, maar eigenlijk heel alleen voelde. Ik hoopte daar de antwoorden te vinden om het ‘goed’ te kunnen doen, zodat ik niet afgewezen zou worden. Die afwijzing ging over het verleden en zoeken naar oplossingen was mijn overlevingsmechanisme. Inmiddels heb ik ervaren dat vele antwoorden in mijzelf liggen en kan ik daar contact mee maken. Dit heeft mij niet alleen veel rustiger en zekerder gemaakt, ik voel me ook veel meer vervuld en bij mezelf.
Ik wil graag doorgeven hoe je dit met PRI kunt doen en hoe we zo een liefdevollere wereld kunnen creëren. Dan kunnen we steeds meer in harmonie leven met dat wat er is en we kunnen worden wie we werkelijk zijn.
PRI helpt om onze emoties beter te begrijpen en om de blokkades in onszelf op te heffen. We leren in het dagelijks leven de situaties te herkennen die ons negatief beïnvloeden en we ontdekken dat die vroeger bedreigend waren, maar nu niet meer.
Zelf heb ik het meest geworsteld met onzekerheden en stress rondom de opvoeding van mijn kinderen. Ik was jarenlang op zoek naar hoe ik het ‘goed’ kon doen. Ik las opvoedingsboek na zelfhulpboek, maar vond geen oplossing en dus geen rust in mezelf. Totdat ik oververmoeid raakte en besefte dat het echt anders moest.
Blog/inspiratie
Contact
Wil je je aanmelden voor een PRI-traject, stuur dan een e-mail met je telefoonnummer, dan bel ik je terug. Of bel me rechtstreeks op 0654963053, dan maken we kort telefonisch kennis en leg ik je de aanmelding uit.
Adres
Nijenheim 6008, 3704 BH te Zeist
Telefoonnummer
065 496 3053
info@charlottewortmann.com
Overige relevante informatie
KvK nr: 30264137 NVPA Lid. Nr: 103808 BTW-id: NL128695146B01 Licentienummer RBCZ: 214114R